こんな習慣があると精子が作られにくくなる

近年、生活習慣などの変化により、精子の数が減少したり、質の悪い精子が増えたりしています。
実は、精子の数は1970年代に比べて62％も減少しているという衝撃な事実があります。

精子の数が少ないと不妊の直接的な原因になります。
精子が少ない原因は、
①精子を作る機能に異常があるか
②精子が通過する場所に異常があるか
によって治療の方法が変わってきますが、こんな習慣のある方は精子が作られにくくなるので、あてはまる事項がないかチェックしてみてください。

●いつもピタッとした下着やズボンを履いている
●喫煙をしている
●BMIが25以上
●長時間座っていることが多い。
●膝の上でPC作業をすることが多い
●サウナを頻繁に利用する
●長風呂をしている
●火を使う調理の仕事をしている
●長距離サイクリングをしている
●コーヒーをたくさん飲んでいる
●アルコールをたくさん飲んでいる

いくつ当てはまりましたか？
このような習慣がある方は気を付けてくださいね！