不妊や生理痛などの不調知らずのポカポカの子宮を作る方法

●なるべく和食に
●冷たい飲み物や食べ物は避ける
●飲み物は白湯
●乳製品は控えめに
●お腹を冷やさないようにする
●生理中は布ナプキンかオーガニックのコットン100％のナプキンを
●運動をする


子宮がぽかぽかだと…
●生理痛やPMSなどが減る
●生理の質が良くなる（塊がでなくなる）
●妊娠力が高まる
…その他、いいこといっぱい！

意識してみてくださいね！