更年期が始まる前に

更年期って、なんか大変そうっていうイメージありませんか？

更年期は誰にでももれなく来ます！

更年期で憂鬱な生活を送るようになる前に気をつけたいことをお伝えしますね(^^)

●食事管理
●運動管理
●睡眠
●ストレスのかかる人に会わない
●膣ケアをする

エストロゲンが急激に低下すると
身体に不調がやってきます！

できるだけ「エストロゲン」を生成したいですね！


実は、膣に潤いがないと
枯れて干からびて、見た目や中身がオッサンのようになってしまいます(TT)

女性は潤いがなくなるとおばさんを通り越しておじさんになっちゃうんですよ。
嫌ですねー(TT)

さらに、膣が萎縮して
土管のようになってカチカチになり
SEXが苦痛にもなっていきます…！

カチカチの膣じゃ痛くて気持ち良くない(TT)

そうなる前に、ケアをすることが必要☆

それから、ストレスにも気をつけて！
無理して苦手な人と付き合わない！
それだけでもキモチがグッと楽になりますよ(^^)

嫌なことは手放そう♪
そして、一人で抱え込まないで周りの人に頼る！

全員にくる更年期、できるだけ不調を感じずに過ごしたいですよね。

そのためにも、
ぜひデリケートゾーンケアで膣のケアを当たり前にしておきましょう♪