デリケートゾーンのニオイに関係している食べ物

デリケートゾーンのニオイ、気になりませんか？
私はとても気になります。
私が脱毛を始めたのも、デリケートゾーンの勉強をしようと思ったのも、昔好きだった彼氏にニオイを指摘され、自分のデリケートゾーンにコンプレックスを抱えたからです。
なので、ニオイに関してはとても敏感になっていて、いろいろ気をつけています。

デリケートゾーンは通常は少し酸っぱいようなニオイをしているのですが、生理中や蒸れ、汚れが溜まっていたりするとニオイが気になってきますよね。
そのほかにも、デリケートゾーンはアポクリン腺といわれる汗腺があって、異性を引き付けるフェロモンのような役割を果たしている汗を出す腺があります。フェロモンというと聞こえがいいですが、わきが（体臭）のニオイと同じなので、けっこうきついと感じると思います。
そして、食べているもので体臭がキツくなるのと同じように、デリケートゾーンのにおいも食べ物によって変化します。お酒や動物性たんぱく質といった食品ばかりを摂っていると、デリケートゾーンのにおいがきつく変化してしまうこともあるんです。

【デリケートゾーンのニオイの原因になる食べ物】
●アルコール
●ニンニク
●お肉

一般的に体臭がキツくなると言われている食べ物はデリケートゾーンのニオイもキツくします。
実は、膣と腸ってお隣さん同士で菌を交換し合っているので、腸内環境を整えると膣内環境の改善につながり、デリケートゾーンのにおい対策にもつながるんです。

【デリケートゾーンのニオイ対策ができる食べ物】
●納豆・味噌・漬物などの発酵食品
●食物繊維を多く含む食べ物
●オリゴ糖
●魚

お肉よりもお魚を多く取ったり、お味噌汁などの発酵食品を摂ったりして、和食中心の食事にするとデリケートゾーンのニオイ対策にいいと思います(^^)/

魚の腐ったようなニオイがしたりとか、いつもと違うおりものがあったり痒みや違和感があったりするときは、感染症などの病気が原因の可能性があるので、いつもと違うニオイだなと気になったときはなるべく早く病院に行ってくださいね☆
そのためにも、普段から自分のデリケートゾーンを鏡で見たり触ったり、においをかいだりと気にするようにしてくださいね！(^^)/
普通の状態を知らないと異常に気がつかないので、普段から見ていることが大事です☆