2021 1月

先日ブログでお話したマヌカハニー。

マヌカハニー生活始めてみました

マヌカハニーというはちみつを1日に２、３回スプーン1杯とるだけのすごく簡単な健康法ですが、始めてから3週間が経ちました。
続けてみた感想は・・・・・・

けっこうイイ感じです！(*^-^*)
夜、乾燥した部屋で寝ていると喉がイガイガして痛くなってきますが、マヌカハニーをそのまま舐めると朝には喉のイガイガや違和感はなくなっています！
すごい！
これもマヌカハニーの殺菌・消毒作用のおかげかしら(*^▽^*)
インフルエンザ予防の効果もあるので、このまま冬が終わるまで続けます！(^^)

冬も本番。

男性で脱毛される方の中でもVデザインをされる方は多いのですが、最近ではオールオフにする人も急増しています。
やっぱりブラジリアンワックスの一番の醍醐味はツルツル感ですからね！
男性だってそれは同じ！
感触だけでなく清潔感がやっぱり最高(^○^)
それに気づいた人が増えたということなんでしょう(^^)
とても嬉しく思います(^^)

 「えー！」って思う方、
女の子が引くかも？なんて思ってませんか？

これって実はそんなことなくて、ぜっっっったい毛がない方がいいっていう人多いですよ！
だって彼のアソコがキレイで清潔で感触もよかったら嫌な理由なんてありますか？？
間違いなく喜ばれますよ(^^)

オールオフにして支障のない場合は、断然オールオフがオススメです！(^^)

皆さんは自分のお尻の黒ずみ気になりませんか？
触ってみるとザラザラしていたりしませんか？
脱毛サロンで働いていると、皆さんのお尻を拝見する機会が多いのですが、黒ずみがある方って結構多いんですよ。

お尻の黒ずみの原因はいくつかありますが、まず、1番は『摩擦』です。
黒ずみで悩んでいる方、又は黒ずみがある方のほとんどは、デスクワークの方。『座っていることが多い方』です。
なぜでしょう？

ただ座っているだけなのに…と思われがちですが、座っていることで摩擦が起こり、お尻が下着に圧迫され、血行が悪くなります。
それにより、色素沈着を引き起こし、座っているだけなのに黒ずみになりやすくなります。

また、『下着』も原因の１つです。
下着と言っても数多くの種類があります。
小さめの下着、大きめの下着、化学繊維の下着もあれば、天然素材の下着もあります。
化学繊維の下着は天然素材の下着に比べ、お肌に負担がかかり、汗などの吸収も劣ります。
小さめの下着は肌への締め付けが大きく、より摩擦を引き起こしてしまいます。

明日からできる簡単な予防は、自分のサイズに合ったしっかりとお尻全体を覆うような、天然素材の下着に変えてあげること。
また、座りがちな方は定期的に体制を変えて血行の流れを変えてあげること。
また、乾燥している方も非常に多いですので、適度な保湿も予防に繋がっていきます。

出来てしまった黒ずみは早めにケアをしてあげましょう。
スクラブなどで定期的に角質を除去することで、ターンオーバーを早め、新しい肌に生まれ変わらせてくれます。
しかしこれだけでは不十分です。
しっかりと保湿をすることも非常に重要です。
せっかく新しいお肌に変わっても乾燥してしまうと、黒ずみが悪化してしまうこともあります。
ですから、お手入れ後はしっかりと保湿まで行うことが重要になります！

皆さん、マヌカハニーって知っていますか？
最近注目されていて、のど飴もありますよね。
マヌカハニーとは、主にニュージーランドに生えている「マヌカ」の木に咲く花の蜜から作られたはちみつのことです。
そして、はちみつが採れるのは1年間で花が咲く約4週間だけであるといわれていて、とても貴重で、抗菌・殺菌作用が非常に高い、栄養に優れた食品なので“スーパーフード”ともいわれています。

【マヌカハニーの効果・効能】
〇ピロリ菌の抑制と殺菌
〇「大腸菌」「サルモネラ菌」「腸球菌」などの悪性菌を殺菌・抗菌
〇便秘の解消・免疫力アップ
〇虫歯や歯周病を予防・口内炎を改善
〇風邪・インフルエンザの予防
〇花粉症の症状を軽減
〇炎症を和らげる効果（のどの痛みや鼻づまりも改善、火傷、外傷にも効く）
〇睡眠の質を上げる
〇リラックス効果
〇心疾患、脳卒中、2型糖尿病の予防

マヌカハニーは、食事前や就寝前など、「空腹時」に食べるのが一番効果的で、スプーン1杯分を1日に2～3回に分けてとります。
口に含んだマヌカハニーをゆっくりと舐めるように味わい、喉や口内に残っているマヌカハニーが洗い流されないように約30分間は水分を取らないようにするといいそうです。
就寝前にとった場合は歯磨きなしで寝ていいそうですよ！（虫歯や歯周病予防の効果もあるため）

マヌカハニーには、商品の品質を示すためにさまざまな表記があって、「UMF」または「MGO」という表記があるんですけど、これは抗菌作用（殺菌力の強さ）を示すものです。
MF、MGOは同じマヌカハニーの中でも差があり、それぞれ数値が大きいほど抗菌作用が強い（＝グレードが高い）ってことになります。

UFM：5+～10+       MGO：83+～263+   …手軽な栄養補給
UFM：10+～15+     MGO：263+～514+ …健康維持
UFM：15+～18+     MGO：514+～829+ …ウイルス予防・対策
UFM：18+～25+     MGO：829+～1200+   …感染症発症時

私が購入したのはＵＦＭ10、ＭＧＯ263です。
マヌカハニーは今の時期にぴったりのスーパーフードですよね！
舐めていると、ほんとに喉に効く～！っていうかんじがします。
今年の冬はマヌカハニーで風邪予防します！(*^▽^*)